La obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas en Estados Unidos: casi el 42% de los estadounidenses adultos se consideran obesos. Sin embargo, una encuesta reciente reveló que muchas personas no se consideran a sí mismas con sobrepeso, y sólo el 10% de la población obesa reconoce que pertenece a esta categoría.

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La obesidad es la causa de una amplia gama de enfermedades y complicaciones graves, por lo que es preocupante que la mayoría de la población ni siquiera entienda que está en riesgo.

Quizá se pregunte cómo es posible que estas personas sean obesas y ni siquiera se den cuenta de ello. Es posible que no sean superobesas y crean que sólo tienen un poco de sobrepeso. Tal vez nunca hayan probado el sencillo "test de sobrepeso o bajo peso" que les diría si su peso actual para su estatura está dentro de un rango saludable.

Si nunca ha utilizado una calculadora de IMC para hacer una prueba rápida de "¿Soy obeso o tengo sobrepeso?", es posible que corra un riesgo elevado de padecer enfermedades cardiacas, derrames cerebrales, cáncer y mucho más. Si usted es como muchas personas, sospecha que puede entrar en una de estas categorías pero ha dudado en saber la verdad.

Hoy vamos a hablarle de las maneras de determinar si usted puede estar sufriendo de obesidad. Aquí en Batash Endoscopic Weight Loss Center, nos preocupamos por su salud y estamos aquí para ayudarle a entender la importancia de mantener un peso saludable.
Aunque puede ser incómodo hacerse algunas preguntas difíciles, y puede obtener respuestas que no necesariamente le gusten, es un paso importante en la dirección correcta para su futuro de salud y bienestar.

Hoy vamos a hablar de las formas de determinar si se está en un peso saludable y, si no es así, qué se puede hacer para remediar la situación.

¿Tengo sobrepeso o soy obeso y cuál es la diferencia?

Los individuos con porcentajes de grasa corporal que se consideran por encima de lo normal para su constitución y sexo pueden clasificarse como personas con sobrepeso.

Si una persona tiene un exceso de grasa acumulada en el cuerpo y ésta empieza a repercutir negativamente en su salud, se la puede considerar obesa. La obesidad está asociada a numerosos problemas de salud, como la diabetes de tipo 2, la hipertensión, los dolores articulares y de espalda, etc.

La obesidad se divide en diferentes clases de gravedad según la cantidad de sobrepeso que tenga un individuo. La obesidad de clase III (antes conocida como obesidad mórbida) se define como un individuo con un exceso de peso de 45 kilos o más o la aparición de una enfermedad grave. La obesidad es la segunda causa de muerte prematura evitable.

Hágase estas cinco preguntas para saber si puede padecer obesidad

1. ¿Cuál es el tamaño de su cintura?

Un perímetro de cintura saludable para una mujer es inferior a 35" e inferior a 40" para un hombre. Si su cintura está fuera de este rango, puede deberse a un exceso de grasa visceral que se ha acumulado alrededor de su sección media y podría ser un signo de obesidad.

La grasa visceral suele denominarse "grasa mala" porque puede aumentar el riesgo de padecer diabetes de tipo II, colesterol alto, hipertensión, infartos, cardiopatías y muchas otras enfermedades graves.

Comprobar el diámetro de la cintura puede ayudar a determinar si tiene un exceso de grasa visceral. Sin embargo, esto no siempre indica obesidad, pero puede ser un signo de mala salud.

La forma correcta de medir la cintura es localizar el punto medio entre la parte inferior de las costillas y la parte superior de las caderas. Enrolla la cinta métrica alrededor de esa parte (normalmente a la altura del ombligo o justo por encima) asegurándote de que la cinta esté ajustada pero no demasiado apretada. Inspira y espira con naturalidad y anota la medida.

2. ¿Roncas cuando duermes?

Un síntoma frecuente de sobrepeso u obesidad es roncar mientras se duerme. A menudo, la grasa del cuello obstruye parcialmente las vías respiratorias y provoca los ronquidos. La grasa abdominal acumulada también puede provocar ronquidos porque desplaza el diafragma de su ubicación natural, restringiendo la caja torácica y reduciendo la capacidad pulmonar. La menor capacidad pulmonar provoca la restricción del flujo de aire y favorece los ronquidos.

3. ¿Le molesta la acidez crónica?

La ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico) es otro síntoma frecuente de la obesidad, pero también puede darse en personas con sobrepeso. La acidez se produce cuando el ácido del estómago asciende y penetra a través de la solapa especial que separa el estómago del esófago. Suele producirse poco después de comer y puede durar unos instantes u horas. Las personas también pueden experimentar un sabor agrio o amargo en la boca, sensación de quemazón o tos.

Se cree que los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico empeoran por la presión ejercida por el exceso de grasa abdominal, el desarrollo de una hernia de hiato que cambia la dirección del flujo ácido o los cambios en los niveles hormonales. La grasa produce un exceso de estrógenos y quienes padecen obesidad también suelen experimentar desequilibrios hormonales.

El riesgo de ERGE es mayor en las mujeres que en los hombres y parece ser más frecuente en la población caucásica que en otras etnias.

El ardor de estómago continuo causado por el reflujo ácido hacia el esófago puede provocar complicaciones y convertirse en canceroso. Trastornos esofágicos como la ERGE, el esófago de Barrett y el adenocarcinoma esofágico son algunas de las afecciones graves asociadas a la obesidad.

4. ¿Se siente fatigado constantemente?

Existe una relación entre la obesidad y la fatiga crónica, según una investigación realizada por la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Pensilvania. Esta investigación indicó que los principales vínculos entre ambos son factores metabólicos y psicológicos, pero que las causas secundarias son las alteraciones durante el sueño provocadas por afecciones relacionadas con la obesidad.

Muchas personas obesas padecen una afección llamada apnea del sueño, que se produce cuando la respiración se interrumpe y les hace despertarse bruscamente.

La fatiga también puede ser el resultado de la resistencia a la insulina, que es una enfermedad común que afecta a las personas obesas. Según los CDC, aproximadamente el 43% de las personas que sufren depresión también son obesas. La depresión también está relacionada con la fatiga crónica, por lo que es lógico que una persona obesa sufra somnolencia diurna y se sienta cansada constantemente.

5. ¿Sufre dolores frecuentes de espalda, rodillas o articulaciones?

La obesidad puede tener un impacto tremendo en el estado de sus articulaciones y, a la larga, afectar a su movilidad. Cargar con una cantidad excesiva de peso puede ejercer una presión y un estrés sobre las articulaciones que éstas no están diseñadas para soportar. Esta presión continua puede hacer que las articulaciones se rompan, crear inflamación e hinchazón y provocar la aparición de artritis.

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Explicación del IMC y su importancia

Muchos médicos y profesionales sanitarios utilizan la escala de IMC como referencia rápida para clasificar a una persona en una categoría que indica si alcanza o supera un peso que se considera saludable para su complexión y sexo.

El IMC, abreviatura de índice de masa corporal, es una escala universalmente reconocida que se utiliza para determinar y describir rápidamente la relación estatura-peso de un individuo. Esta escala (conocida en su momento como índice de Quetelet) fue inventada a mediados del siglo XIX por un matemático que buscaba una forma rápida y económica de clasificar a los individuos en función de su peso. La escala del IMC no es una indicación fiable al 100% de la proporción de grasa corporal de una persona; sin embargo, puede ser un indicador rápido de su estado de salud.

Puedes comprobar rápidamente tu propio IMC con un rápido test "¿Soy obeso o tengo sobrepeso?" rellenando la información requerida en la Calculadora de IMC.

Comprueba tus resultados utilizando la escala de IMC que aparece a continuación.

<table class="iksweb"><caption>Standard BMI Scale</caption><tbody><tr><th>Range For BMI</th><th>BMI Category</th></tr><tr><td>Less than 18.5</td><td>Underweight</td></tr><tr><td>18.5 to 24.9</td><td>Healthy/Normal</td></tr><tr><td>25 to 29.9</td><td>Overweight</td></tr><tr><td>30 to 34.9</td><td>Class I obesity (formerly obese)</td></tr><tr><td>35 to 39.9</td><td>Class II obesity (formerly severe obesity)</td></tr><tr><td>40 to 49.9</td><td>Class III obesity (formerly morbid obesity</td></tr></tbody></table>

Tenga en cuenta que la escala del IMC fue desarrollada por primera vez y luego elegida como modelo de "clasificación" de referencia por personas que no eran médicos ni pertenecían a la profesión médica. La escala del IMC no tiene en cuenta la raza, la edad, el sexo, la genética, el estilo de vida, el % de grasa corporal ni otros elementos más importantes que revelarían una imagen más precisa de su salud, como los niveles de colesterol o azúcar en sangre.

La escala de IMC tampoco puede diferenciar entre masa muscular y grasa. De acuerdo con la escala de IMC, la mayoría de los jugadores de fútbol de la NFL serían categorizados como obesos, sin embargo, todos sabemos que esto sería falso.

Aunque la escala del IMC no es impecable, es importante porque todo el mundo, desde los profesionales médicos hasta las compañías de seguros sanitarios, se refiere a ella como una evaluación sanitaria de primera línea y la utiliza como base para determinar los planes de atención a los pacientes, las primas de los seguros y mucho más.

Todavía se utiliza hoy en día porque no hay otra forma de categorizar a los individuos en clases de peso que sea tan rápida, fácil y barata de utilizar.

¿Cuál es la mejor manera de determinar mi exceso de peso?

El exceso de peso es la cantidad de peso que tiene actualmente y que supera el peso normal saludable para su estatura, complexión y sexo.

Consultar con un médico capacitado en el tratamiento de la obesidad es la mejor manera de determinar el exceso de peso que necesita para hacer frente. En Batash Endoscopic Weight Loss Center, podemos ayudar a determinar su cantidad de exceso de peso y crear un plan individualizado para ayudarle a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.

Los resultados del IMC que reciba le darán una idea general de su categoría de peso actual pero, dependiendo del resultado, es posible que necesite que un experto en bariatría y obesidad le ayude a abordar cualquier problema.

Enterarse de que tiene sobrepeso u obesidad haciéndose estas preguntas y comprobando su IMC puede resultar molesto al principio, pero tenemos respuestas y opciones para ayudarle a perder peso y estar más sano.

En Batash Endoscopic Weight Loss Centers entendemos el reto de un viaje de pérdida de peso y entendemos que hacer los cambios necesarios en su estilo de vida puede ser difícil. Ofrecemos numerosos procedimientos de pérdida de peso no quirúrgicos y medicamentos que pueden tener un impacto significativo en su progreso de pérdida de peso. Estamos aquí para usted en cada paso del camino y usted no tiene que navegar a través de la pérdida de peso por sí mismo. Le proporcionaremos apoyo y orientación para ayudarle a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.

Póngase en contacto con nosotros hoy mismo para concertar una cita y obtener más información sobre sus opciones para perder peso.

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