Por el Dr. Steven Batash, Gastroenterólogo
Es un error común creer que cuanta más fuerza de voluntad se tenga, más peso se perderá.
Seamos francos: cuando se trata de perder peso, la fuerza de voluntad es un mito. Es un error común creer que cuanta más fuerza de voluntad tenga, más éxito tendrá. En el fondo, la fuerza de voluntad es una restricción a corto plazo que persigue objetivos a largo plazo. Sin embargo, la fuerza de voluntad no es un rasgo con el que nacemos y tiende a disminuir ante el estrés. Los estudios han demostrado que cuanto más nos restringimos y autocontrolamos a corto plazo, más difícil nos resulta luchar contra la tentación a largo plazo.
La fuerza de voluntad puede ser un hashtag popular para las historias de pérdida de peso en las redes sociales, pero cuando se trata de la pérdida de peso real, participar en la auto-conversación negativa acerca de la propia falta de fuerza de voluntad puede hacer que perder peso sea aún más difícil. Perder peso es un viaje mental, emocional y físico que miles de personas emprenden cada día. Ver fotos del antes y el después puede ser motivador a la hora de dar ese primer paso tan importante. Pero mantener el peso ideal en el futuro requiere disciplina, apoyo y un firme compromiso con la salud. Algunas personas quieren verse y sentirse mejor, no sólo parecer más delgadas. Para otras, los beneficios potenciales para la salud de la pérdida de peso -como la reducción del colesterol, el aumento de la movilidad y la disminución del riesgo de enfermedades- son prioritarios.
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Lo que es importante recordar es el papel de la ciencia, no de la fuerza de voluntad, a la hora de perder peso. Existe la creencia anticuada de que quien se somete a un procedimiento de adelgazamiento no tiene fuerza de voluntad. Esto no es cierto. El hecho es que la pérdida de peso puede ser extremadamente compleja. Varios factores científicamente probados relacionados con la biología y la genética forman parte del proceso.
En última instancia, cada viaje de pérdida de peso es diferente porque cada persona es diferente. El poder de hacer cambios saludables empieza a nivel personal. Intentar elegir la opción de pérdida de peso adecuada sin apoyo profesional puede ser difícil y frustrante, sobre todo cuando la pérdida de peso nunca parece durar.
Desde los cambios en el estilo de vida hasta los procedimientos, la elección de herramientas eficaces para perder peso es fundamental para el éxito a largo plazo. Si tiene un IMC de 25 o más y la dieta y el ejercicio por sí solos no son suficientes, un procedimiento endoscópico de adelgazamiento puede ayudarle a perder peso y no recuperarlo. Los procedimientos endoscópicos de pérdida de peso como la manga endoscópica Suture Sculpt o el balón intragástrico Orbera son 100% no quirúrgicos y están diseñados para pacientes que no sólo quieren perder peso, sino mantenerlo. Mientras que los procedimientos de cirugía plástica como el lifting de glúteos y la abdominoplastia esculpen determinadas zonas del cuerpo, funcionan mejor cuando ya se está en el peso ideal.
La pérdida de peso endoscópica es la pérdida de peso que dura. Si usted está listo para cumplir con sus objetivos de pérdida de peso, ofrezco consultas, coaching, y los últimos procedimientos no invasivos para las personas que quieren perder peso y mantenerlo. Hemos ayudado a miles de pacientes a mantener con éxito su peso ideal a través de una combinación de procedimientos endoscópicos y nuestro OnTrack Coaching, que se basa en la psicología de la alimentación y la exploración de su relación con la comida. Antes, durante y después de su procedimiento, estamos aquí para ayudarle a navegar por su nuevo estilo de vida y la dieta.
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