En los últimos años, el medicamento Ozempic, que fue diseñado y aprobado por la FDA para ayudar a los pacientes con diabetes de tipo 2 a controlar su glucemia, se ha hecho muy conocido por su uso no indicado para la pérdida de peso. La semaglutida es el medicamento de venta con receta que se comercializa como Ozempic y también es el mismo medicamento, pero en dosis más altas, que se comercializa como Wegovy y se utiliza para perder peso. Ozempic se convirtió en un buen sustituto cuando el fabricante sufrió una grave escasez de Wegovy.
No todo el mundo tiene acceso o puede tolerar los efectos secundarios de Ozempic, por lo que a menudo buscan métodos alternativos para bajar sus kilos de más. Hoy vamos a ver algunas alternativas farmacéuticas a Ozempic, así como alternativas naturales a Ozempic, estrategias y suplementos para que pueda elegir el mejor método de pérdida de peso para usted.
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¿Cuál es la mejor alternativa al Ozempic?
Ozempic puede ser eficaz para la pérdida de peso en muchas personas, pero no es la única opción disponible. Los procedimientos endobariátricos ofrecen una potente alternativa para quienes buscan una pérdida de peso sostenible sin Ozempic. Estos procedimientos de pérdida de peso mínimamente invasivos pueden ayudarle a lograr resultados más significativos sin tener que lidiar con los efectos secundarios comunes de Ozempic u otros medicamentos GLP-1.
Balón gástrico
Este procedimiento no quirúrgico consiste en colocar temporalmente en el estómago un dispositivo médico parecido a un globo de silicona que se rellena con suero salino. De este modo se reduce el espacio disponible para la comida y se consigue una sensación de saciedad más rápida comiendo menos. La intervención dura entre 20 y 30 minutos y no requiere incisiones. El globo permanece en su sitio entre seis y ocho meses antes de ser retirado, dependiendo del tipo que se utilice.
Los pacientes pierden una media de entre el 10 y el 15% de su peso corporal mientras el balón está colocado, y pueden seguir adelgazando y manteniendo los resultados aplicando y siguiendo sistemáticamente determinados cambios en su estilo de vida.
Escultura de sutura Gastroplastia endoscópica en manga (ESG)
Suture Sculpt ESG es un procedimiento endoscópico mínimamente invasivo que utiliza suturas internas para reducir el tamaño del estómago en un 70 u 80%. A diferencia de la manga gástrica quirúrgica, no requiere incisiones ni la extirpación permanente de tejido estomacal.
Su estómago más pequeño reduce significativamente la cantidad de alimentos que puede ingerir durante una comida y digiere los alimentos más lentamente. Esto le ayuda a consumir menos calorías y le mantiene satisfecho durante más tiempo. La mayoría de las personas pierden entre el 15% y el 20% de su peso corporal total en un año, sin embargo, hemos visto a muchas personas superar estos resultados.
Suture Sculpt ESG ofrece una recuperación mucho más rápida en comparación con la cirugía tradicional de pérdida de peso, y la mayoría de los pacientes vuelven a sus actividades normales a los pocos días.
A diferencia del Ozempic, que es bastante caro y requiere la administración de inyecciones semanales, y puede ser necesario tomarlo a largo plazo, Suture Sculpt ESG es un procedimiento que se realiza una sola vez y que puede ayudarle a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso sin medicación.
Top Medicamentos alternativos a Ozempic para la pérdida de peso
Hoy en día hay varios medicamentos diferentes que funcionan de manera similar a Ozempic y están aprobados para la pérdida de peso, incluyendo:
Wegovy (Semaglutida)
Contiene el mismo medicamento que Ozempic, pero está aprobado específicamente para su uso en el control del peso. Wegovy es semaglutida que se dosifica a niveles más altos y ha demostrado que, cuando se utiliza con modificaciones del estilo de vida, puede dar lugar a una pérdida de peso significativa.
Saxenda (Liraglutida)
El primer agonista del receptor de GLP-1 aprobado para el control del peso fue Saxenda hace más de 10 años. Se administra diariamente y no ha mostrado los resultados significativos de pérdida de peso que otros medicamentos similares, pero puede ser una alternativa a Ozempic si es necesario.
Mounjaro o Zepbound (Tirzepatida)
La tirzepatida imita las hormonas GLP-1 y GIP (polipéptido insulinotrópico dependiente de la glucosa) y ofrece potencialmente una fórmula más potente que impulsará su metabolismo y mejorará la eficacia de la medicación para ayudarle a perder peso. Los estudios han demostrado que la tirzepatida ofrece mayores resultados de pérdida de peso en comparación con otros agonistas del GLP-1 solos.
Rybelsus (Semaglutida oral)
Se trata de una forma oral de semaglutida fabricada por Novo Nordisk, que también fabrica Ozempic y Wegovy. Ofrece el mismo medicamento en forma de comprimidos fáciles de tomar y es una gran alternativa para las personas que prefieren evitar las inyecciones.
Alternativas naturales al Ozempic
Si busca alternativas a los medicamentos con receta para perder peso, existen muchas alternativas naturales y cambios en el estilo de vida que pueden ayudarle a crear el déficit calórico necesario para adelgazar.
Bebidas a base de plantas
No existe una alternativa natural directa al Ozempic (semaglutida), pero algunas bebidas pueden ayudar a regular el azúcar en sangre, controlar el apetito y perder peso, lo que puede imitar algunos de los efectos del Ozempic o de un medicamento con GLP-1. Algunas de ellas son:
Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana ayuda a reducir el azúcar en sangre y mejora la sensibilidad a la insulina. Mezcla 1 o 2 cucharadas con un poco de agua y bébelo antes de comer.
Té verde o matcha
El té verde contiene catequinas y cafeína que ayudan a optimizar el metabolismo y a controlar el azúcar en sangre. También está repleto de antioxidantes, por lo que puede reforzar el sistema inmunitario y aumentar el metabolismo en un 4%. Bebe entre 1 y 3 tazas al día (sin azúcar).
Agua de limón y jengibre
El limón agiliza el proceso digestivo y ayuda al hígado a producir bilis. El jengibre contiene gingeroles y shogaoles, compuestos que pueden aumentar la eficacia del metabolismo y mejorar la sensibilidad a la insulina para que el cuerpo queme calorías más deprisa. Exprime un limón en agua caliente, añade jengibre rallado y bébelo.
Agua de semillas de chía
Beber agua de semillas de chía puede facilitar la digestión, mantenerte hidratado y hacerte sentir saciado durante más tiempo. Las semillas de chía están llenas de fibra, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes, que pueden ser muy útiles cuando se intenta perder peso. Remoje 1 cucharada de semillas de chía en un vaso de agua durante 10 minutos antes de beberlas.
Té con canela
El té de canela está lleno de antioxidantes, ayuda a reducir la inflamación, mejora los niveles de azúcar en sangre, favorece la digestión y la pérdida de peso y refuerza el sistema inmunitario. Remoja una rama de canela en agua caliente durante 10 minutos, déjala enfriar y bébela.
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Cambios en el estilo de vida
Modificar la dieta
- Seguir una dieta baja en calorías y rica en proteínas. Cuando intentas perder peso sin Ozempic o siguiendo otra estrategia de dieta, debes asegurarte de no perder masa muscular. Incluso cuando estás en reposo, tu cuerpo está quemando calorías, y las personas con mayor cantidad de músculo queman más calorías que las que tienen una mayor concentración de grasa.
- Consumir alimentos llenos de fibra, como frutas, verduras y cereales integrales, puede hacer que te sientas saciado durante más tiempo, y normalmente requieren más calorías para digerirse, por lo que pueden reducir tu ingesta calórica del día.
- Asegúrate de comer un buen equilibrio de macronutrientes para garantizar que tu cuerpo obtiene lo que necesita para funcionar correctamente. Un buen equilibrio de proteínas magras, grasas saludables y carbohidratos ayudará a mitigar los antojos de comida y los bajos niveles de energía.
- Coma con atención, es decir, preste atención a lo que come y a las porciones. Mastica bien los alimentos para que el estómago y el cerebro se sincronicen y puedas recibir y reconocer con precisión las señales de hambre y saciedad.
- Evite los alimentos poco saludables, como la comida rápida, los alimentos procesados, la comida basura, los aperitivos y postres azucarados, los fritos, etc.
- Presta atención a tus bebidas. Las bebidas pueden estar repletas de azúcar y calorías vacías que pueden sumarse antes de que te des cuenta y sin ningún beneficio nutricional.
Actividad física regular
- Haga ejercicio aeróbico todos los días caminando, corriendo, montando en bicicleta, trabajando en el jardín, etc. Esto ayuda a mejorar la función cardiovascular y quema calorías.
- Dos o tres veces por semana, trabaja para aumentar tu masa muscular con ejercicios de fuerza para incrementar tu tasa metabólica en reposo y aumentar tus niveles de energía.
Salud intestinal
Los expertos coinciden en que el equilibrio y la función de los microorganismos del aparato digestivo pueden influir en una amplia gama de funciones corporales, como la digestión, la función inmunitaria y el mantenimiento de un peso saludable.
Estudios recientes revelan que ciertos microbios intestinales y sus metabolitos pueden reducir el hambre de forma natural, disminuir el azúcar en sangre después de las comidas y ayudar a controlar el apetito, de forma similar a los agonistas de los receptores de GLP-1.
Suplementos naturales
Berberina
La berberina suele denominarse "el Ozempic de la naturaleza" y se encuentra en varias plantas como el agracejo, el felodendro, el sello dorado, el hilo de oro, la uva de Oregón, la cúrcuma arbórea, etc. Se ha estudiado su potencial para regular los niveles de azúcar en sangre, reducir el colesterol y favorecer la pérdida de peso. Puede interactuar con ciertos medicamentos o suplementos, por lo que debe consultar a su médico antes de consumirla.
Semillas de alholva
Tienen un alto contenido en fibra soluble que ralentiza la absorción de hidratos de carbono y reduce los niveles de azúcar en sangre. Pueden consumirse de muchas formas, como masticándolas, moliéndolas y espolvoreándolas sobre yogur o mezclándolas en un batido, metiéndolas en una cápsula oral o dejándolas en remojo toda la noche y bebiendo el agua.
Extracto de té verde
Un estudio demostró que el extracto de té verde puede aumentar los niveles de GLP-1 y ayudar a suprimir el apetito y a perder peso.
¿Dónde puedo obtener ayuda para perder peso sin Ozempic?
Si usted está buscando las mejores alternativas a Ozempic, Batash Endoscopic Weight Loss Centers en la ciudad de Nueva York es un gran lugar para comenzar. Dr. Steven Batash es un experto en pérdida de peso médica y puede ayudar a determinar las mejores herramientas de pérdida de peso y estrategias para usted y sus circunstancias para ayudarle a alcanzar sus metas.
Crear un déficit calórico y perder peso son procesos complejos, y el cuerpo de cada persona responde de forma diferente a las estrategias de pérdida de peso. Contar con un experto que te ayude a navegar por el proceso puede marcar la diferencia en tu éxito.
Póngase en contacto con Batash Endoscopic Weight Loss Center hoy mismo
Si usted está explorando todas sus opciones, incluyendo alternativas a Ozempic para la pérdida de peso, establecer una consulta con Batash Endoscopic Weight Loss Center hoy. Los expertos en pérdida de peso le ayudarán a crear un plan individualizado que tenga en cuenta sus necesidades y circunstancias, por lo que es más fácil para usted para lograr la pérdida de peso sostenible. Para su comodidad, ofrecemos consultas en persona y virtuales. Comience hoy mismo su viaje hacia la pérdida de peso.
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