El índice de masa corporal (IMC) es un número que se utiliza para calibrar si el peso de una persona se encuentra dentro de un rango saludable o puede clasificarla como de peso insuficiente, con sobrepeso u obesa. Esta herramienta común utiliza un cálculo simple que consiste en las medidas de altura y peso de un individuo y el número resultante es su IMC.
Hoy vamos a hablar de un IMC de 30 y de lo que significa exactamente. Veremos las diferentes categorías de IMC y responderemos a la pregunta: "¿Un IMC de 30 es malo?".
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¿Cuáles son los intervalos del IMC?
Un rango de IMC es la categoría en la que se encuadra un individuo cuando utiliza una calculadora de IMC para determinar el valor numérico que se le asigna en función de su altura y peso. Por ejemplo, si alguien mide 5'2' y pesa 90 libras, utilizando esta calculadora de IMC en línea encontramos que su IMC es 16,46. Utilizando la tabla estándar de IMC que aparece a continuación, podemos ver que este individuo tiene un peso inferior al normal, lo que a menudo es tan poco saludable como tener sobrepeso.
A continuación se muestra la tabla estándar del IMC para adultos. El IMC para jóvenes y niños se determina utilizando un formato diferente, y los resultados reflejan percentiles basados en sus pares.
- Bajo peso: (poco saludable) por debajo de 18,49;
- Peso normal: (ideal o saludable) 18,5 y 24,99;
- Sobrepeso: El IMC se sitúa entre 25 y 29,99;
- Obeso: El IMC es igual o superior a 30.
- Clase 1 obesidad 30 a 34,9;
- Clase 2 obesidad 35 a 39,9;
- Clase 2 obesidad 40+.
¿Qué significa un IMC de 30?
Cuando el IMC de una persona es igual o superior a 30, entra en la categoría de obesidad. Tener un IMC de 30 no significa automáticamente que alguien no esté sano, pero es un indicio de que tiene un mayor riesgo de padecer una enfermedad grave. Se sabe que los IMC más altos están relacionados con la diabetes, las enfermedades cardiacas, los problemas articulares, etc.
Un IMC de 30 significa que pueden tener un exceso de grasa corporal, lo que puede provocar numerosas afecciones de salud y, según Cancer.org, llevar un exceso de peso eleva el riesgo de contraer varios tipos de cáncer. En Estados Unidos, la obesidad es responsable de aproximadamente el 5% de la incidencia de cáncer en hombres y el 11% de la incidencia de cáncer en mujeres. También atribuyen a la obesidad el 7% de las muertes relacionadas con el cáncer.
¿Se debe confiar únicamente en el IMC?
El IMC es una forma rápida y sencilla de clasificar a un paciente y su potencial para sufrir problemas médicos, pero el IMC no es un sistema de medición ideal. No tiene en cuenta la masa muscular, que pesa más que el exceso de grasa. Si observáramos el IMC de la mayoría de los jugadores de fútbol americano de la Liga Nacional, todos entrarían en la categoría de obesos.
No tiene en cuenta el sexo, la etnia ni la composición corporal. Por naturaleza, los hombres son más musculosos y las mujeres tienen más grasa corporal. Para obtener una imagen más precisa de su estado de salud en relación con la cantidad real de grasa corporal que tiene, debe someterse a una evaluación del porcentaje de grasa corporal. Estas pruebas tienen en cuenta tu sexo y tu edad.
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¿Puede obtener ayuda quirúrgica para perder peso con un IMC de 30?
Aunque no podrá someterse a una operación de pérdida de peso con un IMC de 30, puede encontrar formas de ayuda menos invasivas. El bypass gástrico o la manga gástrica se utilizan para pacientes con un IMC de al menos 35 o superior que tienen problemas de salud debido a su peso o un IMC de 40 o superior. Independientemente de su IMC, para poder someterse a una cirugía bariátrica tendrá que cumplir ciertos requisitos que satisfagan al cirujano que vaya a realizarle la intervención y a su compañía de seguros si utiliza su cobertura médica.
Opciones de pérdida de peso para personas con un IMC de 30
Los métodos tradicionales de dieta y ejercicio son siempre opciones si tiene un IMC superior a 30. Mientras que estos funcionan para algunas personas, hay otros que han hecho varios intentos de pérdida de peso y no han tenido éxito. Si se siente identificado, le gustará saber que existen opciones que pueden ayudarle a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
Herramientas endoscópicas para perder peso que funcionan
Cuando los métodos convencionales de pérdida de peso no son eficaces para usted, un procedimiento endoscópico puede ser justo lo que necesita para poner en marcha su viaje de pérdida de peso. Son especialmente útiles para quienes tienen un IMC de 30 y acaban de alcanzar el rango de IMC obeso. Cuanto antes recupere un peso saludable, menos posibilidades tendrá de desarrollar problemas metabólicos u otros problemas de salud. En Batash Endoscopic Weight Loss Centers, ofrecemos los siguientes procedimientos no quirúrgicos de pérdida de peso:
Balón intragástrico
Ofrecemos la y globos de pérdida de peso que pueden ayudar a las personas a perder peso sin tener que someterse a una cirugía. Estos dispositivos médicos se colocan en el estómago y ocupan tanto espacio que sólo es capaz de comer cantidades muy pequeñas durante las comidas. Como hay un globo en el estómago, ayuda a mantener la sensación de saciedad y no se tiene hambre muy a menudo. El globo se retira a los seis u ocho meses, dependiendo del programa específico, y usted sigue practicando los nuevos comportamientos que aprendió durante el tiempo que el globo estuvo en su estómago. Si continúa con estos comportamientos saludables, como comer porciones más pequeñas de los tipos de alimentos adecuados, evitar los alimentos poco saludables, realizar suficiente actividad física, etc., alcanzará sus objetivos de pérdida de peso y mantendrá un peso saludable.
Suture Sculpt ESG (Gastroplastia Endoscópica en Manga)
Este procedimiento se realiza sin incisiones, sin hospitalización y ofrece una recuperación muy rápida. Se reduce el tamaño del estómago mediante un procedimiento especial que se realiza completamente en el interior del estómago. El médico accede al estómago mediante un endoscopio que desciende por el esófago, por lo que no es necesario realizar incisiones abdominales. A continuación, se pliega el estómago para reducir su tamaño y se le da forma de pequeña bolsa tubular que se sujeta con suturas.
Una vez en casa, no tendrá ninguna restricción y podrá hacer lo que quiera. Cuando se somete a una intervención quirúrgica, a menudo no puede ducharse, bañarse, nadar o participar en determinadas actividades durante algún tiempo debido a las incisiones. Después de la intervención, no podrá comer mucho en una sola comida porque su estómago será mucho más pequeño. Además, los alimentos tardarán más en digerirse y salir del estómago, por lo que no tendrá hambre tan rápidamente. Si a esto le añadimos un estilo de vida saludable, el peso desaparecerá y se mantendrá.
Medicamentos con receta para adelgazar
Algunas personas pueden beneficiarse de la prescripción de medicamentos para perder peso. Si se combinan con cambios constantes en el estilo de vida o se añaden a un procedimiento endoscópico de adelgazamiento, pueden proporcionar una ayuda adicional para superar algunos de los obstáculos habituales para perder peso. Estas inyecciones semanales trabajan con su sistema digestivo para ayudarlo a funcionar de manera más eficiente, al tiempo que detienen la "charla de alimentos" que es un obstáculo constante para aquellos que intentan perder peso. Con los antojos y el hambre a raya, es más fácil mantener el compromiso con su programa.
Si tienes o te estás acercando a un IMC de 30, toma el control de tu peso hoy mismo y no dejes que se te vaya de las manos. Es un reto mayor y un viaje más largo cuando se tiene más terreno que cubrir. El equipo de Batash Endoscopic Weight Loss Center está aquí para ayudarle a volver al camino correcto para alcanzar su objetivo de reducir su IMC.
Concierte una cita hoy mismo para obtener más información sobre las opciones disponibles y permítanos ayudarle a crear el programa que mejor se adapte a sus circunstancias y necesidades. Entendemos las complejidades de la pérdida de peso y tenemos las herramientas y estrategias para romper con las condiciones subyacentes que pueden haberle frenado en el pasado. Eche un vistazo a algunos de nuestros pacientes recientes y déjese inspirar por su éxito. Esperamos hablar pronto con usted.
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